<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ove Sääf

1961 • Bålsta

Löpning

Torsdag 12 september 2019 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,79 km
Distans

59:07
Tid

6:44 min/km
Snitt

136
Snittpuls

173
Maxpuls

Salming Miles Lite

Total distans:

77:30:11

815 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	131	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	144	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	139	16:01	3,00 km
4	0,46 km	2:14	4:53	140	18:15	3,46 km
5	0,15 km	0:52	5:35	138	19:06	3,61 km
6	0,18 km	1:44	9:45	133	20:51	3,79 km
7	0,15 km	0:54	5:54	140	21:45	3,94 km
8	0,17 km	1:18	7:36	140	23:03	4,12 km
9	0,15 km	0:53	5:52	151	23:56	4,27 km
10	0,18 km	1:22	7:34	143	25:18	4,45 km
11	0,15 km	0:52	5:49	152	26:10	4,60 km
12	0,18 km	1:28	7:57	142	27:38	4,78 km
13	0,15 km	0:52	5:48	153	28:30	4,93 km
14	0,18 km	1:38	9:07	141	30:09	5,11 km
15	0,15 km	0:50	5:28	154	30:59	5,26 km
16	0,18 km	1:44	9:45	142	32:42	5,44 km
17	0,16 km	0:50	5:16	150	33:32	5,60 km
18	0,19 km	1:55	10:03	139	35:28	5,79 km
19	0,15 km	0:50	5:27	154	36:18	5,94 km
20	0,21 km	2:05	10:02	135	38:23	6,15 km
21	0,15 km	0:50	5:30	157	39:13	6,30 km
22	0,21 km	2:16	10:40	135	41:29	6,52 km
23	0,15 km	0:55	6:07	149	42:24	6,67 km
24	0,15 km	5:01	34:22	105	47:25	6,81 km
25	1,00 km	5:56	5:56	130	53:21	7,81 km
26	0,98 km	5:46	5:53	136	59:07	8,79 km