1983 • Lidingö

Torsdagsjogg

Torsdag 12 september 2019 18:42

Löpning - Kort distans
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Luftade nya mackorna ikväll. Lade in 1 km. i HMF. (3:47/km.). Låren kändes inte som de borde men det kanske bara är inbillning. Hoppas på bättre känsla på söndag i CPH.
5,03   km
Distans
24:51
Tid
4:56   min/km
Snitt
147
Snittpuls
182
Maxpuls
168
Stegfrekvens
72   m
Total stigning (map)
105   m
Total stigning (clk)
Nike ZoomX Vaporfly Next%
Total distans: 
48:26:37
650 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:145:141725:141,00 km
21,00 km5:065:0615310:212,00 km
31,00 km5:215:2112615:413,00 km
41,00 km3:473:4715619:284,00 km
51,00 km5:145:1413324:425,00 km
60,03 km0:105:3512824:525,03 km