8 x Münchenbacken

Tisdag 10 september 2019 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30 min backlöpning med bra draghjälp.
Skippade två sista för att ha lite krut kvar i benen inför morgondagens möte med Zillén

6,23 km
Distans

29:46
Tid

4:47 min/km
Snitt

160
Snittpuls

173
Maxpuls

180
Stegfrekvens

186 m
Total stigning (clk)

adidas Adizero Adios (11)

Total distans:

50:45:04

634 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	148	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	162	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	162	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	162	19:15	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	164	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	163	28:55	6,00 km
7	0,23 km	0:52	3:44	164	29:47	6,23 km