Kort langtur

Tisdag 10 september 2019 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tur til Brunkollen for å få meg en skolebolle. Tok med en tilbake til Tove.

20,52 km
Distans

1:58:14
Tid

5:46 min/km
Snitt

128
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

417 m
Total stigning (map)

325 m
Total stigning (clk)

Hoka Tracer

Total distans:

101:58:53

1135 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	128	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	126	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	129	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	132	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	126	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	131	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	140	39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	140	45:19	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	145	51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	142	56:51	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	147	1:02:44	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	120	1:08:58	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	118	1:14:49	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	116	1:20:30	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	117	1:26:12	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	120	1:31:47	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	118	1:37:26	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	121	1:43:15	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	118	1:49:09	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	122	1:55:00	20,00 km
21	0,52 km	3:14	6:17	129	1:58:14	20,52 km