1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Löpning - Distans
Den gamla vanliga Åttan hemifrån-rundan. Fast inte så vanlig, det var visst två månader sen jag sprang den senast. Tänk vad tiden går fort när man har roligt.

Tisdag 10 september 2019 17:51

13,74   km
Distans
1:10:34
Tid
5:08   min/km
Snitt
141
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Stegfrekvens
200   m
Total stigning (map)
694   m
Total stigning (clk)
Salming Trail T2
Total distans: 693 km
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 maj 2020 13,64 km 1:12:25 5:19 m/km
22 maj 2020 13,68 km 1:13:23 5:22 m/km
17 maj 2020 13,74 km 1:11:25 5:12 m/km

Kommentarer

Jens Sandahl - 10 september 2019
Två månader utan Åttan är två månader av lidande!
Marcus Österberg - HSK - 10 september 2019
Det var nog därför det gick snabbare denna gång. ;-)
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:514:511124:511,00 km
21,00 km5:015:011219:522,00 km
31,00 km5:175:1714415:093,00 km
41,00 km5:035:0314620:124,00 km
51,00 km5:065:0614625:185,00 km
61,00 km5:325:3215030:506,00 km
71,00 km5:085:0814735:587,00 km
81,00 km5:035:0314541:018,00 km
91,00 km5:045:0414446:059,00 km
101,00 km5:125:1214751:1710,00 km
111,00 km4:594:5914156:1611,00 km
121,00 km5:015:011391:01:1712,00 km
131,00 km5:155:151431:06:3213,00 km
140,74 km4:025:281451:10:3413,74 km