Tisdagsträning med IF Linnéa

Tisdag 10 september 2019 19:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Valde bort kvällens ordinarie pass som var Münchenbacken till förmån för lugn distans. Sparar på benen till söndag.

8 km
Distans

41:16
Tid

5:10 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

166
Stegfrekvens

127 m
Total stigning (map)

323 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Fly

Total distans:

71:25:03

803 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	127	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	135	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	137	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	131	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	131	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	135	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	134	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:32	128	41:17	8,00 km