<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Rosenqvist

1983 • huddinge

Löpning 2019-09-10

Tisdag 10 september 2019 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kvällsjogg

8,32 km
Distans

40:49
Tid

4:54 min/km
Snitt

170
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

178 m
Total stigning (clk)

Asics Gel-os Racer 10

Total distans:

80:23:44

935 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	169	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	174	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	167	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	169	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	162	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	173	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	173	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	173	39:15	8,00 km
9	0,32 km	1:35	4:54	172	40:50	8,32 km