1976 • Billingsfors

På Rhodos 28gr i skuggan 228W

Tisdag 10 september 2019 16:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vaden kändes jättebra hoppas bara förkylningen släpper snart. 6st fartökningar på sista km, 2.34 som snabbast.
10,03   km
Distans
50:30
Tid
5:02   min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
168
Stegfrekvens
147   m
Total stigning (clk)
Saucony kinvara 9
Total distans: 
164:07:59
2007 km

Gilla passet

Gillas av leo mellgren

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:035:031365:031,00 km
21,00 km4:444:441499:472,00 km
31,00 km4:564:5615114:433,00 km
41,00 km5:015:0115319:434,00 km
51,00 km5:005:0015224:445,00 km
61,00 km4:344:3415129:176,00 km
71,00 km4:464:4615434:037,00 km
81,00 km4:554:5515338:588,00 km
91,00 km4:544:5415143:529,00 km
101,00 km6:306:3014550:2210,00 km
110,03 km0:085:1615950:3010,03 km