1958 • Örbyhus

Återhämtningsjogg

Löpning - Distans
Lugn löpning i ca 30 graders värme men i en skön svalkande vind. Några grymt branta backar passerades på vägen. En var så brant att en trafikskylt varnade bilisterna. Tur att dom var korta.

Ett par stopp för fotografering och pengauttag.
Ett skönt bad efteråt.

Pulstagningen fallerade nog i början. Tror inte att 164 är ett rimligt värde i 5,17 tempo :)

9 september 2019 - 15:37

11,01   km
Distans
58:41
Tid
5:20   min/km
Snitt
142
Snittpuls
164
Maxpuls
168
Stegfrekvens
133   m
Total stigning (map)
84   m
Total stigning (clk)
Nike Epic React F...
Total distans: 821 km
Träningspass från 

Kommentarer

Mille - 9 september 2019
Vart någonstans befinner du dig? :)
Magnus Wik - 9 september 2019
Härligt, vi träffs imorgon hehe. Vi flyger från Umeå imorgon till Chania :)
Mats Edelryd - 10 september 2019
Emil: Vi är på sydkusten på östra sidan av Kreta.

Magnus: Vilket sammanträffande. Om vi båda tar ett långpass på 9 mil mot varandras destinationer så ses vi :D
Löparkalkylatorn >>

Karta

Inloggade medlemmar kan se kartor och detaljerad träningsdata på de träningspass där GPS-data är tilllgängligt.

Logga in här ovanför eller registrera dig för att se passets karta.