<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tim Mellgren

1976 • Billingsfors

Löpband Rhodos 242W progressivt

Söndag 8 september 2019 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Är förkyld men vaden höll ??

10 km
Distans

47:55
Tid

4:48 min/km
Snitt

154
Snittpuls

174
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Saucony kinvara 9

Total distans:

164:07:59

2007 km

Gilla passet

Gillas av leo mellgren

Kommentarer

leo mellgren - 8 september 2019

Fan vad gott

Tim Mellgren - 8 september 2019

Yes

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	126	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	143	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	149	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	153	21:30	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	156	26:28	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	160	31:18	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	163	36:04	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	166	40:46	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	169	45:22	9,00 km
10	0,58 km	2:34	4:24	171	47:56	9,58 km