Ramboll Stockholm Halvmarathon 2019

Lördag 7 september 2019 15:31

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes hyfsat kontrollerat från början till slut utan att vara någon riktig fullträff
1:30 var aldrig i sikte, banan är ganska tuff och det var rätt blåsigt idag
Jag borde ha haft bättre koll på tempot första fem, där fanns säkert 50s att tjäna men det var trångt och jag ville inte springa alltför mycket zick-zack.

21,1 km
Distans

1:31:35
Tid

4:20 min/km
Snitt

162
Snittpuls

174
Maxpuls

184
Stegfrekvens

139 m
Total stigning (clk)

adidas Adizero Adios (11)

Total distans:

50:45:04

634 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
16.	Erik Froste	1:30:43	4:18 m/km
17.	Jonas Köhler	1:31:35	4:20 m/km
18.	Tobias Berg	1:32:33	4:23 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström, Magnus Torrkulla, Fredrik Westlund och Lona Justesen

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	149	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	160	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	161	13:01	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	161	17:32	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	162	21:38	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	157	25:39	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	163	29:55	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	162	34:18	8,00 km
9	0,16 km	0:40	4:04	162	34:59	8,16 km
10	1,00 km	4:11	4:11	163	39:09	9,16 km
11	1,00 km	4:13	4:13	162	43:23	10,16 km
12	1,00 km	4:16	4:16	162	47:38	11,16 km
13	1,00 km	4:10	4:10	164	51:48	12,16 km
14	1,00 km	4:27	4:27	165	56:15	13,16 km
15	1,00 km	4:06	4:06	165	1:00:21	14,16 km
16	1,00 km	4:16	4:16	159	1:04:37	15,16 km
17	1,00 km	4:18	4:18	164	1:08:55	16,16 km
18	0,14 km	0:37	4:19	164	1:09:32	16,31 km
19	1,00 km	4:16	4:16	166	1:13:48	17,31 km
20	1,00 km	4:30	4:30	165	1:18:18	18,31 km
21	1,00 km	4:34	4:34	165	1:22:52	19,31 km
22	1,00 km	4:11	4:11	163	1:27:03	20,31 km
23	1,00 km	4:05	4:05	167	1:31:09	21,31 km
24	0,14 km	0:27	3:10	173	1:31:35	21,45 km