Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Fredag 6 september 2019 21:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fredagsmys? Nja, inte riktigt. Mörkt, regn och kyligt. Börjar bli dags att plocka fram löparhandskarna igen. Men löpningen gick bra.
11,54 km
Distans
1:00:25
Tid
5:14 min/km
Snitt
140
Snittpuls
156
Maxpuls
176
Stegfrekvens
111 meter
Total stigning (karta)
389 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed (cyan)
Total distans: 
59:53:29
695 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
4 augusti 2024 11,44 km 1:05:29 5:43 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km

Kommentarer

Birgit Friesjö - 7 september 2019
En timme i mörker, regn och kyla. Tur du har alla dina medaljer som motivation vid mindre roliga träningspass.
Patrik Matsson - 7 september 2019
Trodde möjligen Du fredagsmyste med Pugh & alla oss andra. :-)
Erik "Tricky" Fries - 7 september 2019
Satt tyvärr fast med jobb fram till 19:45 så jag hann inte ner till Liseberg. Har heller aldrig varit något stort fan av Pugh även om en bra konsert alltid är en bra konsert. Så då är frågan: var det en bra konsert?
Patrik Matsson - 7 september 2019
Sett Pugh live en g bara, 1979. Gillar hans psykadeliska period slutet -60, början -70, men inte så mkt annat eg.. Tänkte vi skulle utnyttja korten ngn mer gång då vi var hemma samt klämma en räklåda innan. Svar på frågan: Ja, riktigt bra! Bra musiker, bra ljud, fullsatt lokal men framförallt mkt bra leverans av Pugh, 72!

Slutsats beträffande fredagamys: Bra konsert med bra sällskap och bra mat VS 12 k i mörker, kyla & regn = jämt skägg! :-)
Patrik Matsson - 7 september 2019
Ses på säsongsavslutningen när Di Leva tolkar Bowie! Se till att stänga datorn i tid den fredagen! :-).
Erik "Tricky" Fries - 7 september 2019
Tyvärr kommer jag att missa Di Leva. Timo Räisinen blir nog sista konserten på Liseberg för min del.