1956 • Tygelsjö

Långpass

Löpning - Långpass
Långpass på morgonen. Lite kyligt, men bra löpväder. Segt som bara den idag. Körde ett spinningpass igår och det satt nog i benen. ganska öm i hö höft, men inget hinder för löpningen

6 september 2019 - 09:04

16,71   km
Distans
1:39:24
Tid
5:57   min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
79   m
Total stigning (clk)
Gel Kayano 25
Total distans: 77 km
Träningspass från 

Gillas av csaba

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km6:026:0214700:06:021,00 km
21,00 km5:515:5113400:11:532,00 km
31,00 km5:405:4013800:17:343,00 km
41,00 km5:425:4214000:23:164,00 km
51,00 km5:435:4314200:28:595,00 km
61,00 km5:595:5914300:34:586,00 km
71,00 km5:505:5014400:40:487,00 km
81,00 km5:465:4614300:46:348,00 km
91,00 km6:076:0714600:52:429,00 km
101,00 km5:545:5414300:58:3510,00 km
111,00 km5:575:5714301:04:3211,00 km
121,00 km6:226:2213601:10:5412,00 km
131,00 km5:505:5014101:16:4413,00 km
141,00 km5:515:5114201:22:3514,00 km
151,00 km6:326:3213901:29:0615,00 km
161,00 km5:585:5814001:35:0416,00 km
170,71 km4:206:0414101:39:2516,71 km