Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeled–Bö–Härlanda

Torsdag 5 september 2019 22:11

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Visserligen gick jag och hämtade min MacBook från servicen på eftermiddagen så jag hade snudd på 10000 steg redan, men lite löpning kändes behövligt efter ännu en lång dag framför tangentbord och skärm. 2K uppvärmning, 3K i maratempo, 2K nerjogg – och så full fart uppför sista backen!
7,48 km
Distans
37:04
Tid
4:57 min/km
Snitt
143
Snittpuls
164
Maxpuls
178
Stegfrekvens
89 meter
Total stigning (karta)
371 meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles Lite
Total distans: 
92:15:21
1008 km