Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
alex söderlund
1991 • .
Löpning 55 min + 15st 500m skierg
Torsdag 5 september 2019 18:29
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mixad kondition träning
10
km
Distans
1:50:20
Tid
11:02
min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:06
6:06
128
6:06
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
140
10:26
2,00 km
3
1,00 km
4:03
4:03
143
14:29
3,00 km
4
1,00 km
4:08
4:08
144
18:37
4,00 km
5
1,00 km
6:00
6:00
137
24:37
5,00 km
6
1,00 km
5:55
5:55
149
30:32
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
149
36:32
7,00 km
8
1,00 km
3:54
3:54
155
40:27
8,00 km
9
1,00 km
6:18
6:18
140
46:45
9,00 km
10
1,00 km
12:33
12:33
141
59:18
10,00 km
11
1,00 km
7:11
7:11
115
1:06:29
11,00 km
12
1,00 km
8:57
8:57
113
1:15:26
12,00 km
13
1,00 km
9:38
9:38
122
1:25:04
13,00 km
14
1,00 km
11:47
11:47
126
1:36:51
14,00 km
15
1,00 km
13:24
13:24
121
1:50:15
15,00 km
16
0,00 km
0:06
30:40
90
1:50:21
15,00 km