Stephan Johansson
1988 • Katrineholm

KSK-Intervall 4x2km elljusspår

Onsdag 4 september 2019 18:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bra pass, tycker att det går bättre och bättre att springa "terräng"-liknande pass med varierande backar m.m, nyttigt!
Kände såklart av maran från i Lördags men tycker ändå att kroppen svarade bra, kan nog vara i full träning nästa vecka.
8,32   km
Distans
40:28
Tid
4:52   min/km
Snitt
143
Snittpuls
171
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren och Christoffer L Björnqvist
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,04 km8:144:021038:142,04 km
20,03 km1:0933:191719:232,08 km
32,03 km8:414:1617018:044,11 km
40,05 km1:2628:0514219:304,16 km
52,01 km8:424:19028:126,17 km
60,06 km1:4829:23030:016,23 km
72,02 km9:124:33039:138,26 km
80,06 km1:1621:40040:288,32 km