Morgondistans

Onsdag 4 september 2019 06:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Centrala IP hade öppnat så sprang två varv på de nya banorna. Shit vad go tartanen var

9,9 km
Distans

49:15
Tid

4:58 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

228 m
Total stigning (clk)

Asics DynaFlyte 3

Total distans:

100:58:58

1208 km

Olle Ahlberg - 4 september 2019

Skicka bild på banorna nästa gång! Alldeles för nyfiken??

Olle Ahlberg - 4 september 2019

Pontus Sjöstrand - 4 september 2019

Haha de är så fräscha alltså, de nymålade vita linjerna lyser upp hela arenan haha. Men ska ta en bild nästa gång jag är förbi med telefon!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	125	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	128	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	133	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	133	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	133	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	136	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	140	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	141	39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	139	44:48	9,00 km
10	0,90 km	4:27	4:57	136	49:15	9,90 km