<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2019-09-03

Tisdag 3 september 2019 19:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kveldstur. Valgte langt siden det var ganske kjølig.

8,07 km
Distans

46:24
Tid

5:45 min/km
Snitt

127
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

207 m
Total stigning (map)

176 m
Total stigning (clk)

Hoka Tracer

Total distans:

101:58:53

1135 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	126	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	121	11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	133	17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	135	23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	117	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	119	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	129	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	130	46:00	8,00 km
9	0,07 km	0:24	5:30	134	46:25	8,07 km