<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Magnisson

1973 • Värnamo

Löpning 2019-09-02

Måndag 2 september 2019 21:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lunchpass

11,54 km
Distans

57:12
Tid

4:57 min/km
Snitt

149
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

483 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 5

Total distans:

46:43:36

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	133	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	142	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	145	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	155	19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	163	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	156	30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	155	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	150	40:44	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	148	45:38	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	148	50:35	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	145	54:56	11,00 km
12	0,54 km	2:17	4:13	154	57:13	11,54 km