1973 • Värnamo

Löpning 2019-09-02

Löpning - Distans
lunchpass

2 september 2019 - 21:07

11,54   km
Distans
57:12
Tid
4:57   min/km
Snitt
149
Snittpuls
171
Maxpuls
166
Stegfrekvens
483   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 5
Total distans: 483 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:085:0813300:05:081,00 km
21,00 km4:364:3614200:09:442,00 km
31,00 km4:514:5114500:14:353,00 km
41,00 km4:594:5915500:19:334,00 km
51,00 km5:435:4316300:25:175,00 km
61,00 km5:325:3215600:30:496,00 km
71,00 km4:554:5515500:35:447,00 km
81,00 km5:005:0015000:40:448,00 km
91,00 km4:544:5414800:45:389,00 km
101,00 km4:564:5614800:50:3510,00 km
111,00 km4:214:2114500:54:5611,00 km
120,54 km2:174:1315400:57:1311,54 km