Långpass med Leo

Söndag 1 september 2019 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt badplatsen i Långed och förbi höljeviken. Inga långpassben denna gången.

22,03 km
Distans

1:49:07
Tid

4:57 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

583 m
Total stigning (clk)

Saucony kinvara 9

Total distans:

164:07:59

2007 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	120	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	129	10:42	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	140	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	141	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	141	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	141	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	140	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	142	41:02	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	141	45:50	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	141	50:58	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	141	55:58	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	137	1:01:05	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	139	1:06:18	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	142	1:11:20	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	142	1:16:11	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	142	1:20:49	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	146	1:25:35	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	149	1:30:29	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	149	1:35:14	19,00 km
20	1,00 km	4:38	4:38	150	1:39:52	20,00 km
21	1,00 km	4:38	4:38	152	1:44:30	21,00 km
22	1,00 km	4:31	4:31	154	1:49:02	22,00 km
23	0,03 km	0:06	4:05	154	1:49:08	22,03 km