1958 • Örbyhus

Återhämtningsjogg

Löpning - Distans
Lugnt och försiktigt. Trodde man skulle klara sig undan regnet men 500 meter hemifrån så öppnade sig himlen...

1 september 2019 - 15:53

7,12   km
Distans
38:26
Tid
5:24   min/km
Snitt
124
Snittpuls
142
Maxpuls
164
Stegfrekvens
55   m
Total stigning (map)
21   m
Total stigning (clk)
Nike Blå
Total distans: 691 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:525:5210600:05:521,00 km
21,00 km5:225:2212000:11:142,00 km
31,00 km5:225:2212700:16:363,00 km
41,00 km5:225:2212600:21:584,00 km
51,00 km5:205:2012900:27:185,00 km
61,00 km5:195:1913000:32:376,00 km
71,00 km5:125:1213300:37:507,00 km
80,12 km0:375:1713900:38:277,12 km