1964 • Enskede

#Frontyard2019

Löpning - Distans
9 frontyardvarv. Kul!
Varven gick på:
00:18:52
00:19:15
00:19:10
00:19:00
00:18:25
00:19:25
00:19:12
00:19:33
00:18:52

31 augusti 2019 - 10:00

27   km
Distans
2:51:04
Tid
6:20   min/km
Snitt
79
Stegfrekvens
224   m
Total stigning (clk)
Saucony Omni 16
Total distans: 993 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:33 6:33 min/km 6:33 1,00 km
2 1,00 km 6:16 6:16 min/km 12:49 2,00 km
3 1,00 km 5:57 5:57 min/km 18:46 3,00 km
4 0,01 km 0:05 6:05 min/km 18:52 3,01 km
5 0,98 km 6:35 6:42 min/km 25:28 4,00 km
6 1,00 km 6:24 6:24 min/km 31:52 5,00 km
7 1,00 km 6:01 6:02 min/km 37:53 6,00 km
8 0,03 km 0:14 7:18 min/km 38:07 6,03 km
9 0,97 km 6:48 7:01 min/km 44:56 7,00 km
10 1,00 km 6:16 6:16 min/km 51:12 8,00 km
11 1,00 km 5:46 5:45 min/km 56:59 9,00 km
12 0,05 km 0:17 5:33 min/km 57:17 9,05 km
13 0,95 km 6:21 6:42 min/km 1:03:38 10,00 km
14 1,00 km 6:13 6:13 min/km 1:09:51 11,00 km
15 1,00 km 5:57 5:57 min/km 1:15:48 12,00 km
16 0,07 km 0:29 6:27 min/km 1:16:17 12,07 km
17 0,92 km 5:52 6:22 min/km 1:22:09 12,99 km
18 1,00 km 6:09 6:09 min/km 1:28:18 13,99 km
19 1,00 km 5:46 5:45 min/km 1:34:05 15,00 km
20 0,11 km 0:36 5:36 min/km 1:34:42 15,10 km
21 0,89 km 5:51 6:33 min/km 1:40:34 16,00 km
22 1,00 km 6:26 6:26 min/km 1:47:00 17,00 km
23 1,00 km 6:10 6:11 min/km 1:53:11 17,99 km
24 0,14 km 0:55 6:21 min/km 1:54:07 18,14 km
25 0,86 km 5:49 6:48 min/km 1:59:56 19,00 km
26 1,00 km 6:24 6:25 min/km 2:06:20 19,99 km
27 1,00 km 6:00 6:00 min/km 2:12:20 20,99 km
28 0,23 km 5:38 24:17 min/km 2:17:59 21,23 km
29 0,77 km 5:20 6:56 min/km 2:23:19 21,99 km
30 1,00 km 6:38 6:38 min/km 2:29:57 23,00 km
31 1,00 km 5:59 5:59 min/km 2:35:57 23,99 km
32 0,25 km 1:35 6:18 min/km 2:37:32 24,25 km
33 0,74 km 4:42 6:19 min/km 2:42:15 24,99 km
34 1,00 km 6:14 6:13 min/km 2:48:29 25,99 km
35 1,00 km 5:37 5:37 min/km 2:54:06 26,99 km
36 0,26 km 1:37 6:06 min/km 2:55:44 27,26 km
37 0,00 km 0:00 0:00 min/km 2:55:44 27,26 km