Löpning Intervaller

Torsdag 29 augusti 2019 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 st intervaller i lätt motlut i terräng. Hade inte trycket så det blev mellanmjölk.

11,29 km
Distans

1:05:20
Tid

5:47 min/km
Snitt

138
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

107 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	142	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	135	11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	144	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	151	23:50	4,00 km
5	0,10 km	0:31	5:04	141	24:21	4,10 km
6	0,34 km	1:58	5:48	147	26:19	4,44 km
7	0,64 km	3:56	6:06	141	30:15	5,08 km
8	0,64 km	3:53	6:06	146	34:09	5,72 km
9	0,63 km	3:58	6:18	144	38:06	6,35 km
10	0,74 km	3:57	5:22	126	42:04	7,09 km
11	0,57 km	3:41	6:26	131	45:45	7,66 km
12	1,00 km	5:19	5:19	128	51:04	8,66 km
13	1,00 km	5:24	5:24	135	56:28	9,66 km
14	1,00 km	5:20	5:20	135	1:01:48	10,66 km
15	0,62 km	3:33	5:41	129	1:05:21	11,29 km