Transportlöpning från jobbet

Onsdag 28 augusti 2019 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog inte närmaste vägen för att få extra volym.

12,51 km
Distans

1:14:03
Tid

5:55 min/km
Snitt

123
Snittpuls

145
Maxpuls

162
Stegfrekvens

150 m
Total stigning (map)

400 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

85:32:47

905 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	120	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	124	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	124	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	126	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	125	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	126	34:35	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	122	40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	117	46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	122	52:35	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	122	58:37	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	127	1:04:48	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	119	1:10:52	12,00 km
13	0,51 km	3:12	6:17	115	1:14:04	12,51 km