1967 • Torslanda

Löpning

Onsdag 28 augusti 2019 14:31

Löpning - Nertrappning inför lopp
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hinner ju inte trappa upp innan det är dags att trappa ner. Sista maran på en månad dock så efter lördag skall jag fokusera på fart med bibehållen volym.
13,14   km
Distans
1:02:50
Tid
4:47   min/km
Snitt
148
Snittpuls
167
Maxpuls
176
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans: 
1147:05:06
12884 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 
430:39:22
4927 km
Nike Zoom Flyknit Grey
Total distans: 
71:32:38
484 km
Garmin 945
Total distans: 
939:32:39
11042 km

Kommentarer

Dan Welin-Runacademy IF - 28 augusti 2019
En sak är säker, Helsingborg kommer gå som en dans,det finns ingen bana som är värre än Jönköping
Marcus Österberg HSK - 28 augusti 2019
ja det är tur att aug är slut på lördag annars hade du nog tryckt in en mara till ;-)
Mathias Johansson - 29 augusti 2019
Dan, då har du har inte sprungit Kortedala brutalmarathon: https://jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=14067693 1500 höjdmeter är ca 5 gånger fler än Jönköping. Kul men jobbigt. Marcus, du känner mig bättre än jag själv gör;-) Det är ju kul att springa lopp, det är väl därför vi tränar:-)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:365:361255:361,00 km
21,00 km4:524:5214010:282,00 km
31,00 km4:424:4214715:103,00 km
41,00 km4:384:3815019:484,00 km
51,00 km4:384:3815224:265,00 km
61,00 km4:384:3815129:046,00 km
71,00 km4:384:3814733:427,00 km
81,00 km4:344:3415238:168,00 km
91,00 km5:205:2014543:359,00 km
101,00 km4:344:3415348:1010,00 km
111,00 km4:344:3415552:4411,00 km
121,00 km5:125:1214957:5612,00 km
131,00 km4:204:201611:02:1613,00 km
140,14 km0:354:031651:02:5113,14 km