Första i maradojjorna

Tisdag 27 augusti 2019 19:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevlig runda tillsammans med Magnus O, David K och Torbjörn S. Riktigt varmt och soligt, för varmt och soligt för att vara bra löpväder och jag var lite orolig efter söndagens misslyckade långpass. Ingen spänst i benen men ett helt ok pass. Använde mina nya Adidas Adizero Boston 8 och de får med beröm godkänt. Hoppas att de funkar som tänkt på kommande långpass så de hjälper mig till ett bra resultat i Frankfurt.

16,21 km
Distans

1:26:26
Tid

5:20 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

305 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boston 8

Total distans:

61:42:20

704 km

Gilla passet

Gillas av Peter Lamu

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	59:09	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	1:04:33	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:09:46	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	1:15:05	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	1:20:17	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	1:25:26	16,00 km
17	0,21 km	1:00	4:47	1:26:27	16,21 km