Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tim Mellgren
1976 • Billingsfors
5*1000m med 2min joggvila
Tisdag 27 augusti 2019 16:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hårt men inte stenhårt
6,5
km
Distans
26:33
Tid
4:05
min/km
Snitt
168
Snittpuls
200
Maxpuls
180
Stegfrekvens
149
m
Total stigning (map)
138
m
Total stigning (clk)
Saucony kinvara 9
Total distans:
164:07:59
2007 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
leo mellgren - 27 augusti 2019
Bra jobbat, hårt pass idag med.
Tim Mellgren
- 27 augusti 2019
Det är ju det i schemat, ganska skönt att ta det lite lugnare på den 1a intervallen så lungorna värms upp normalt.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:52
3:52
155
3:52
1,00 km
2
0,39 km
2:00
5:10
166
5:52
1,39 km
3
1,00 km
3:42
3:42
168
9:34
2,39 km
4
0,39 km
2:00
5:05
161
11:34
2,78 km
5
1,00 km
3:40
3:40
172
15:14
3,78 km
6
0,36 km
2:00
5:35
164
17:14
4,14 km
7
1,00 km
3:39
3:39
174
20:54
5,14 km
8
0,35 km
2:00
5:39
170
22:54
5,49 km
9
1,00 km
3:39
3:39
177
26:33
6,49 km
10
0,01 km
0:01
2:17
184
26:34
6,50 km
