1961 • Oskarshamn

Till Påls skåp

Löpning - Intervallträning
Upplivad av helgens framgångar kände jag för ett åtminstone halvtufft pass idag. 8 min tröskel, 3*3 min intervall och slutligen 10 min tröskel. Det var kul, tyckte gubben, inklusive benen!

Måndag 26 augusti 2019 18:29

11,26   km
Distans
1:01:22
Tid
5:27   min/km
Snitt
126
Snittpuls
153
Maxpuls
70   m
Total stigning (map)
Adidas Boston 8
Total distans: 229 km
Träningspass från 

Kommentarer

Patrik Matsson - 27 augusti 2019
Torbjörn, liten teaser: Du frågade om H-borg har HM. Svar ja OCH Erdinger alkoholfri om jag minns rätt :-).
Torbjörn Westman - 27 augusti 2019
Sedär! Kör HM så ska du se att det räcker till dig också. :-) Jag stannar nog hemma och putsar på medaljen i helgen. Och dricker Breznák.
Löparkalkylatorn >>

Puls