Daniel Lindberg
1984 • Sösdala

Fyrklubbs

Söndag 25 augusti 2019 10:48

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Årets fyrklubbs. Efter fadäserna på Tjoget så satsade jag på långsamt och noggrann orientering. Trodde att jag var väldigt långsam, men kom in över mitten och som tredje eslövslöpare. Så det verkar ha varit rätt taktik. Terrängen krävde det nog, det var nästan bara brunbilds- och stenorientering. Kul men svårt. :)
7,48   km
Distans
1:14:50
Tid
10:00   min/km
Snitt
104
Stegfrekvens
178   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Anders Rylander
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:478:4708:471,00 km
21,00 km8:198:19017:062,00 km
31,00 km11:2111:21028:273,00 km
41,00 km10:1310:13038:404,00 km
51,00 km12:4412:44051:245,00 km
61,00 km12:3112:3101:03:556,00 km
71,00 km8:208:2001:12:157,00 km
80,48 km2:355:2101:14:507,48 km