1975 • Vendelsö

Solsidan Runt 5km - Saltsjöbaden

Lördag 24 augusti 2019 15:40

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
3:e plats. Som vanligt en supertrevlig tävling. Tog båten till Saltis med familjen och låg vid KSSS gästhamn. Missade pers, kändes rätt segt överlag och banan kändes tuffare än tidigare år trots att det inte var så stora förändringar. Kom aldrig upp i rätt ansträngningsnivå och tillräckligt hög fart. Detta var dock inte en prioriterad tävling och har inte anpassat träningen inför. Får vara nöjd med att komma på pallen!
5   km
Distans
19:22
Tid
3:52   min/km
Snitt
176
Snittpuls
191
Maxpuls
180
Stegfrekvens
82   m
Total stigning (map)
91   m
Total stigning (clk)
New Balance Freshfoam Zante...
Total distans: 
23:30:31
651 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Andreas Persson 19:22 3:52 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Staffan Westerdahl - 25 augusti 2019
Grattis till pallplatsen :)
Andreas Persson - 25 augusti 2019
Tack Staffan!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:503:501553:501,00 km
21,00 km3:493:491757:392,00 km
31,00 km3:563:5618111:353,00 km
41,00 km3:473:4718315:224,00 km
51,00 km3:473:4718519:095,00 km
60,07 km0:143:0818819:235,07 km