Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Livchitz
1955 • Tyresö
RAceFox-intro
Onsdag 21 augusti 2019 17:00
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vi blev inbjudna av TCS att testa den intelligenta digitala löparcoachen RaceFox.
Start med lite intro, bakgrund, innan vi spände på oss bröstbandet, som känner av allt-möjligt, kopplade ihop med elefons app, och så iväg. En mekanisk kvinna hejade på, och började instruera mig att korta steget en aning, sänka farten, och så vips var vi klara. Analysen visade bl a på att jag borde höja stegfrekvensen en del, att min markkontakttid var OK för ena benet men inte den andra - kul,
Ska nog köra på några ggr för att lära mig mer om mig själv, men kanske inte så länge.
4
km
Distans
25:00
Tid
6:15
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gilla passet