Distans 8 K

Tisdag 20 augusti 2019 22:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort och sent distanspass. Skönt ute, men väldigt mörkt. Älskar att jag hittar en ny högre maxpuls varje pass:)

8,49 km
Distans

39:04
Tid

4:36 min/km
Snitt

149
Snittpuls

200
Maxpuls

160
Stegfrekvens

165 m
Total stigning (clk)

Vaporfly 4% Flyknit par 2

Total distans:

98:17:15

1280 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	122	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	135	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	143	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	154	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	154	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	154	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	166	32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	161	37:06	8,00 km
9	0,49 km	1:59	4:03	174	39:05	8,49 km