2006 • VARBERG

Löpbandslångpass på kommunbandet

Måndag 19 augusti 2019 16:45

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jobbigt från start till mål;-)

Första milen sällskap av Caroline på bandet bredvid
15 km i ett 8 8 och 9. Kört paus och sen 5 i taget till 25 ..då blev det 1 i taget

Målet var 30 men hade inte lust med dryga 20 min till..

Träningsvärk i ändan redan innan. Gårdagens snabbpass i gymmet utan pauser satte sig tydligen;-)

Blev sen 1 km efter jag avslutat riktigt sakta
27   km
Distans
3:00:45
Tid
6:42   min/km
Snitt
130
Snittpuls
173
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

kortben - 20 augusti 2019
Många långpass nu, vad planerar du?
Mellanben - 20 augusti 2019
Odense med Sara slutet av sept..
kortben - 20 augusti 2019
:-)

Puls