Test av min sträcka på Kraftloppet 6,2 km + några km till bilen

Söndag 18 augusti 2019 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Så kul att springa ihop med andra. Idag var vi 9 st som sprang min Kraftloppssträcka. Så himla kul. Backig runda, men hellre det än helt plant. Blev ca 6,2 km. Sedan sprang vi 3 km till bilarna.
Äntligen lite lättare känsla men farten är fortfarande långsam.
Med Åsa G, Annelie, Anna-Lena, Maria, Lotta, syrran, Micke och Mirjana.

9,04 km
Distans

55:13
Tid

6:06 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

300 m
Total stigning (clk)

Salming Elements 18

Total distans:

42:15:07

356 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Andreas B

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	25:46	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	31:32	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	49:13	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	55:02	9,00 km
10	0,04 km	0:12	5:21	55:13	9,04 km