<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Andersson

1981 • Skövde

Löpning 2019-08-17

Lördag 17 augusti 2019 07:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,8 km
Distans

2:14:16
Tid

5:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

183
Maxpuls

166
Stegfrekvens

243 m
Total stigning (clk)

DS trainer 2019

Total distans:

163:28:57

2231 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	133	6:32	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	140	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	152	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	151	24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	148	29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	146	35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	150	41:12	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	158	47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	153	52:32	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	152	58:11	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	151	1:04:35	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	153	1:11:15	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	150	1:17:57	13,00 km
14	1,00 km	6:38	6:38	143	1:24:34	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	145	1:30:55	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	136	1:36:31	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	134	1:42:10	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	137	1:47:42	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	136	1:53:09	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	141	1:58:49	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	144	2:04:25	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	146	2:09:45	22,00 km
23	0,80 km	4:32	5:38	146	2:14:17	22,80 km