1964 • Bjärred

Kort intervall

Måndag 12 augusti 2019 18:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag sprang korta intervaller med Lunds löpare på Hardebergaspåret. Vi sprang 18×1 min. med 90 sek. vila mellan varje och 2 min. Och 30 sek. vila serie vila efter var sjätte. Uppjogg +nerjogg.
14,07   km
Distans

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,83 km 00:00 0:00 min/km
Repetition 1 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 2 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 3 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 4 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 5 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 6 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 7 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 8 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 9 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 10 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 11 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 12 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 13 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 14 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 15 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 16 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 17 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 18 300 m 00:00 0:00 min/km
Nerjogg 2,84 km 00:00 0:00 min/km

Gilla passet