Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Livchitz
1955 • Tyresö
RunAcademy inför Midnattsloppet
Tisdag 13 augusti 2019 18:00
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
RunAcademy höll öppet hus inför Midnattsloppet, för att locka oss 300 testlöpare till sina pass i höst. Samling vid Thaibåten i Skanstull, som inleddes med uppjogg och löpskoleövningar, innan vi joggade till de respektingivande backarna runt Sofia Kyrka.
Backteknik upp- och nerför, samt testlopp hela vägen från Lilla Mejtens Gränd runt Carl Anton och upp till kyrkan. Tufft. Kommer inte springa marchallsträckan på loppet på lördag.
Kul i alla fall med den jättelika löpargruppen (mitt val 6:00-tempo).
5
km
Distans
1:00:00
Tid
12:00
min/km
Snitt
Gilla passet