Cardio walking

Onsdag 14 augusti 2019 20:09

Gruppträning - Kondition

VerktygKopiera passetRadera passet

Kommer snart leda CW pass igen. Har haft upprhåll i 6 månader när jag bytte jobb men har saknat det samt medlemmar har önskat mig tillbaka vilket är riktigt roligt. Körde igenom ett nytt pass som känns riktigt bra.
Styrketränade innan med sonen. Snacka om att jag är svag medan han är stark. Konrad tar 100kg i bänkpress medan jag tar 40 kg. Går inte och brotta ner honom något mer :)

29:49
Tid

135
Snittpuls

161
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Robert Jonsson, Veronica Byström och Magnus Wik

Kommentarer

Veronica Byström - 14 augusti 2019

Roligt att du ska börja köra cw igen! Och vilken fin feedback att du är saknad av medlemmarna, härligt!

Morgan Johansson - 15 augusti 2019

Ja jätterolig, det har väl inte varit jättemånga som önskat mig tillbaks men hade några "stammisar" där några stycken (läs 2) som vill att jag skall komma tillbaka :)

Puls

Etapper

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	6:24	0:00	111	6:24
2	10:53	0:00	140	17:17
3	12:32	0:00	143	29:49