Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra
løpetrening med ungdommene
Måndag 12 augusti 2019 18:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
jogg, drill, stigningsløp, 4x6x15/15
2,44
km
Distans
27:40
Tid
11:20
min/km
Snitt
121
Snittpuls
142
Maxpuls
104
Stegfrekvens
4
m
Total stigning (clk)
HOKA Tracer sept-17
Total distans:
48:20:08
508 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,02 km
0:15
15:30
107
0:15
0,02 km
2
0,02 km
0:18
12:49
117
0:33
0,04 km
3
0,02 km
0:15
16:45
122
0:48
0,05 km
4
0,02 km
0:22
17:08
118
1:10
0,08 km
5
0,01 km
0:14
18:32
117
1:24
0,09 km
6
0,03 km
0:17
8:16
122
1:41
0,12 km
7
0,03 km
0:17
10:30
123
1:58
0,15 km
8
0,03 km
0:18
10:58
128
2:15
0,18 km
9
0,05 km
0:17
6:08
125
2:32
0,22 km
10
0,05 km
0:17
6:20
129
2:49
0,27 km
11
0,05 km
0:17
5:58
130
3:06
0,31 km
12
0,04 km
2:15
01:02:19
112
5:21
0,35 km
13
0,02 km
0:16
16:38
107
5:37
0,37 km
14
0,04 km
0:17
7:40
123
5:53
0,40 km
15
0,02 km
0:16
15:33
128
6:09
0,42 km
16
0,02 km
0:20
15:28
130
6:29
0,44 km
17
0,02 km
0:16
12:39
129
6:45
0,46 km
18
0,03 km
0:19
10:37
133
7:05
0,49 km
19
0,05 km
0:17
6:26
135
7:22
0,54 km
20
0,01 km
0:17
19:38
137
7:39
0,55 km
21
0,01 km
0:16
20:59
134
7:54
0,56 km
22
0,02 km
0:18
12:17
136
8:12
0,59 km
23
0,03 km
0:17
10:33
132
8:29
0,61 km
24
0,06 km
0:27
8:01
135
8:56
0,67 km
25
0,05 km
0:17
6:15
132
9:13
0,72 km
26
0,05 km
2:13
44:32
118
11:26
0,77 km
27
0,02 km
0:16
15:05
111
11:42
0,78 km
28
0,02 km
0:18
13:20
127
12:00
0,81 km
29
0,00 km
0:16
01:33:09
128
12:16
0,81 km
30
0,01 km
0:22
33:58
135
12:38
0,82 km
31
0,02 km
0:16
10:58
126
12:55
0,84 km
32
0,04 km
0:17
7:21
127
13:12
0,88 km
33
0,02 km
0:16
11:01
125
13:28
0,91 km
34
0,01 km
0:18
22:25
131
13:46
0,92 km
35
0,02 km
0:18
19:12
133
14:03
0,94 km
36
0,02 km
0:22
24:36
132
14:26
0,95 km
37
0,04 km
0:16
7:12
126
14:42
0,99 km
38
0,04 km
0:19
7:18
118
15:01
1,03 km
39
0,01 km
0:07
17:16
115
15:08
1,04 km
40
0,01 km
1:57
03:10:15
113
17:05
1,05 km
41
0,03 km
0:18
8:46
120
17:23
1,08 km
42
0,04 km
0:18
8:14
127
17:41
1,12 km
43
0,02 km
0:16
12:58
130
17:57
1,14 km
44
0,03 km
0:17
10:49
141
18:14
1,17 km
45
0,04 km
0:15
6:39
138
18:29
1,20 km
46
0,04 km
0:17
7:06
138
18:46
1,24 km
47
0,02 km
0:16
11:07
137
19:02
1,27 km
48
0,03 km
0:19
9:11
139
19:21
1,30 km
49
0,02 km
0:17
14:39
136
19:38
1,32 km
50
0,02 km
0:19
19:36
131
19:57
1,34 km
51
0,04 km
0:16
6:12
126
20:13
1,38 km
52
1,06 km
7:27
7:03
113
27:41
2,44 km
