roligtur på Øland

Torsdag 1 augusti 2019 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,18 km
Distans

53:36
Tid

4:24 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

22 m
Total stigning (clk)

Adidas Solar glide

Total distans:

41:15:59

461 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	137	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	143	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	145	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	147	17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	144	22:23	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	146	26:54	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	141	31:29	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	146	36:01	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	147	40:26	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	154	44:39	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	157	48:50	11,00 km
12	1,00 km	4:03	4:03	158	52:53	12,00 km
13	0,18 km	0:43	4:02	161	53:36	12,18 km