Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Tigér
1978 • Göteborg
Snabbare morgonpass
Tisdag 13 augusti 2019 08:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ännu ett pass där jag testade Racefox, dock utan att ha feedbacken i öronen utan jag bara körde på. Får väldigt dåliga värden på "drag" och "impact" men väldigt bra värden på "gct" m.fl. Känns skumt men får kanske träna på detta lite och se om jag kan förbättra mig.
Men i övrigt väldigt skönt med ett morgonpass med fart som kändes hyfsat lätt.
8,35
km
Distans
36:09
Tid
4:20
min/km
Snitt
158
Snittpuls
173
Maxpuls
184
Stegfrekvens
85
m
Total stigning (map)
30
m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans:
498:16:40
5934 km
Racefox
Total distans:
2:40:40
34 km
New Balance Zante v4 Khaki
Total distans:
86:59:20
1001 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
och
Erik "Tricky" Fries
Kommentarer
Henrik Sundell
- 13 augusti 2019
Nu är man 2:a ser ja :) Fin fart och kadens!
Johan Tigér
- 13 augusti 2019
Hahaha
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:34
4:34
134
4:34
1,00 km
2
1,00 km
4:35
4:35
150
9:09
2,00 km
3
1,00 km
4:08
4:08
151
13:17
3,00 km
4
1,00 km
4:07
4:07
158
17:24
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
166
21:44
5,00 km
6
1,00 km
4:22
4:22
167
26:06
6,00 km
7
1,00 km
4:22
4:22
168
30:28
7,00 km
8
1,00 km
4:17
4:17
167
34:45
8,00 km
9
0,35 km
1:25
4:07
167
36:10
8,35 km