Snabbare morgonpass

Tisdag 13 augusti 2019 08:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ännu ett pass där jag testade Racefox, dock utan att ha feedbacken i öronen utan jag bara körde på. Får väldigt dåliga värden på "drag" och "impact" men väldigt bra värden på "gct" m.fl. Känns skumt men får kanske träna på detta lite och se om jag kan förbättra mig.
Men i övrigt väldigt skönt med ett morgonpass med fart som kändes hyfsat lätt.

8,35 km
Distans

36:09
Tid

4:20 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

184
Stegfrekvens

85 m
Total stigning (map)

30 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

Racefox

Total distans:

2:40:40

34 km

New Balance Zante v4 Khaki

Total distans:

86:59:20

1001 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson och Erik "Tricky" Fries

Kommentarer

Henrik Sundell - 13 augusti 2019

Nu är man 2:a ser ja :) Fin fart och kadens!

Johan Tigér - 13 augusti 2019

Hahaha

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	134	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	150	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	151	13:17	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	158	17:24	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	166	21:44	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	167	26:06	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	168	30:28	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	167	34:45	8,00 km
9	0,35 km	1:25	4:07	167	36:10	8,35 km