<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Kilaberg - G:a Grängesberg

Måndag 12 augusti 2019 11:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

55:33
Tid

6:10 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2024	9,00 km	58:53	6:33 m/km
20 mars 2021	9,00 km	55:24	6:09 m/km
2 mars 2021	9,00 km	56:42	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	0	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	0	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	0	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	0	24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	0	30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	0	36:58	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	0	43:08	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	0	49:14	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	0	55:31	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:07	0	55:33	9,01 km