1978 • Linköping

15 K tempo (Löpband)

Söndag 11 augusti 2019 20:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kändes rätt tveksamt i vaden under veckan så körde på bandet igen. Massören hittade dock ingenting i den, tror fortfarande att det är den gamla ärrvävnaden som känns. Har nu bestämt mig för att köra på. Om det vore något fel så hade det smällt på fyrahundringarna i veckan. Kan inte safea mer.

Passet kändes riktigt bra. Jag sprang helt avslappnat runt 3:55. Ökade lite på slutet. Är nog i bättre form än jag tror.
15   km
Distans
57:40
Tid
3:51   min/km
Snitt
Vaporfly 4% Flyknit par 2
Total distans: 
98:17:15
1280 km