Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik

Löpning 2019-08-11

Söndag 11 augusti 2019 11:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Köpte mig ett par Black diamond stavar som jag kommer använda andra halvan av Kullamannen. Behövs en del träning då jag så svag i armarna :). Idag tre svängar upp/ner för Åsberget
11,7   km
Distans
1:32:08
Tid
7:52   min/km
Snitt
136
Stegfrekvens
494   m
Total stigning (clk)

Kommentarer

Jens Sandahl - 11 augusti 2019
Tack för att du får mig att känna mig ung som fortfarande kan springa utan stavar Morgan! :-)
Morgan Johansson - 11 augusti 2019
He he, bjuder på den :)
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:336:3306:331,00 km
21,00 km8:578:57015:302,00 km
31,00 km9:039:03024:333,00 km
41,00 km5:335:33030:064,00 km
51,00 km8:438:43038:495,00 km
61,00 km10:0910:09048:586,00 km
71,00 km5:555:55054:537,00 km
81,00 km8:308:3001:03:238,00 km
91,00 km10:3310:3301:13:569,00 km
101,00 km6:596:5901:20:5610,00 km
111,00 km6:316:3101:27:2611,00 km
120,70 km4:426:4301:32:0911,70 km