Löpning 2019-08-11

Söndag 11 augusti 2019 07:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,63 km
Distans

1:32:55
Tid

4:59 min/km
Snitt

139
Snittpuls

173
Maxpuls

174
Stegfrekvens

173 m
Total stigning (clk)

DS trainer 2019

Total distans:

163:28:57

2231 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	119	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	127	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	135	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	132	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	127	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	130	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	130	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	134	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	139	46:34	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	147	51:30	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	149	56:17	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	150	1:01:06	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	146	1:06:06	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	147	1:11:02	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	145	1:15:56	15,00 km
16	1,00 km	4:35	4:35	143	1:20:31	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	150	1:25:19	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	154	1:30:01	18,00 km
19	0,63 km	2:55	4:37	155	1:32:55	18,63 km