1964 • Bjärred

Kort intervall

Torsdag 8 augusti 2019 17:15

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag sprang korta intervaller på Staffansvallen i Staffanstorp. Vi sprang 12×200 m. Med 1 min. vila mellan varje. och 3 min. serievila efter var fjärde. Uppjogg+nerjogg. Jag sprang med Björnstorps IF.
6,59   km
Distans
24:08
Tid
3:40   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,05 km 17:05 5:36 min/km
Repetition 1 200 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 2 200 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 3 200 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 4 200 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 5 200 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 6 200 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 7 200 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 8 200 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 9 200 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 10 200 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 11 200 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 12 200 m 00:00 0:00 min/km
Nerjogg 1,14 km 07:03 6:11 min/km

Gilla passet