LSD 90min

Torsdag 8 augusti 2019 15:15

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Från Frösakull till Grötvik på asfalt sedan Prins Bertils Stig tillbaka över stock&sten&backar

16,01 km
Distans

1:30:53
Tid

5:41 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

98 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	117	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	128	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	131	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	137	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	141	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	141	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	142	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	142	43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	147	49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	151	54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	146	1:00:46	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	147	1:07:14	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	139	1:12:58	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	138	1:19:06	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	139	1:24:55	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	141	1:30:49	16,00 km
17	0,01 km	0:04	5:25	142	1:30:53	16,01 km