Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Donald Ingemarsson
1964 • Motala
Motalarundan Fålehagen extended Hem
Onsdag 7 augusti 2019 17:28
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15,78
km
Distans
1:30:50
Tid
5:45
min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
453
m
Total stigning (clk)
Saucony Peregrine 5
Total distans:
83:20:14
840 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
144
5:04
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
154
10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
156
15:58
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
155
21:15
4,00 km
5
1,00 km
6:05
6:05
161
27:20
5,00 km
6
1,00 km
5:53
5:53
149
33:13
6,00 km
7
1,00 km
6:10
6:10
160
39:23
7,00 km
8
1,00 km
6:13
6:13
150
45:36
8,00 km
9
1,00 km
5:56
5:56
155
51:31
9,00 km
10
1,00 km
6:11
6:11
160
57:42
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
154
1:03:17
11,00 km
12
1,00 km
6:07
6:07
160
1:09:24
12,00 km
13
1,00 km
6:02
6:02
155
1:15:26
13,00 km
14
1,00 km
5:42
5:42
151
1:21:08
14,00 km
15
1,00 km
5:35
5:35
152
1:26:43
15,00 km
16
0,78 km
4:08
5:15
159
1:30:50
15,78 km
