<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Kilsberger

1976 • Värnamo

Kävsjön runt

Söndag 4 augusti 2019 09:19

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,69 km
Distans

2:33:46
Tid

11:14 min/km
Snitt

137
Snittpuls

206
Maxpuls

106
Kadens

253 m
Total stigning (clk)

Saucony Freedom Iso 2

Total distans:

22:45:22

238 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:49	10:49	133	10:49	1,00 km
2	1,00 km	11:01	11:01	146	21:50	2,00 km
3	1,00 km	11:37	11:37	117	33:27	3,00 km
4	1,00 km	11:34	11:34	126	45:01	4,00 km
5	1,00 km	11:22	11:22	151	56:23	5,00 km
6	1,00 km	13:18	13:18	100	1:09:41	6,00 km
7	1,00 km	10:52	10:52	123	1:20:33	7,00 km
8	1,00 km	11:37	11:37	146	1:32:10	8,00 km
9	1,00 km	11:19	11:19	167	1:43:29	9,00 km
10	1,00 km	10:19	10:19	179	1:53:47	10,00 km
11	0,24 km	2:37	10:50	90	1:56:25	10,24 km