1978 • Göteborg

Omväg hem från Grimmered

Söndag 4 augusti 2019 12:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skulle lämna en bil i Grimmered och springa hem. Tog uppenbarligen inte närmaste vägen.
Kändes bra större delen av vägen med efter 25-26 km började bristen på långpass sista månaderna kännas.
Skönt sätt att avsluta semestern.
30,01   km
Distans
2:36:48
Tid
5:13   min/km
Snitt
141
Snittpuls
159
Maxpuls
174
Stegfrekvens
147   m
Total stigning (map)
116   m
Total stigning (clk)
Salomon S-LAB Advanced Skin...
Total distans: 
46:57:05
521 km
Asics Dynaflyte
Total distans: 
122:03:34
1412 km
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans: 
498:16:40
5934 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:085:081345:081,00 km
21,00 km5:085:0814310:162,00 km
31,00 km5:045:0414215:203,00 km
41,00 km5:095:0913120:294,00 km
51,00 km5:105:1014025:395,00 km
61,00 km5:175:1714330:566,00 km
71,00 km5:035:0313836:007,00 km
81,00 km5:155:1514241:158,00 km
91,00 km5:135:1314146:289,00 km
101,00 km5:185:1813151:4610,00 km
111,00 km5:205:2013357:0611,00 km
121,00 km5:185:181371:02:2412,00 km
131,00 km5:175:171371:07:4113,00 km
141,00 km5:245:241441:13:0414,00 km
151,00 km5:175:171441:18:2215,00 km
161,00 km5:185:181371:23:3916,00 km
171,00 km5:115:111321:28:5017,00 km
181,00 km5:085:081381:33:5818,00 km
191,00 km5:115:111381:39:0919,00 km
201,00 km5:145:141381:44:2320,00 km
211,00 km5:175:171381:49:4121,00 km
221,00 km5:135:131451:54:5422,00 km
231,00 km5:125:121412:00:0523,00 km
241,00 km5:085:081502:05:1324,00 km
251,00 km5:165:161522:10:2925,00 km
261,00 km5:065:061432:15:3526,00 km
271,00 km5:165:161462:20:5127,00 km
281,00 km5:175:171492:26:0928,00 km
291,00 km5:185:181492:31:2629,00 km
301,00 km5:185:181522:36:4530,00 km
310,01 km0:045:041522:36:4830,01 km